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2012年8月 4日 (土)

腹筋運動・・・まだまだ道のりは遠いです・・・

お恥ずかしながら、メタボなお腹のために始めた腹筋運動。無理をして最初は五十回でお腹がつるという、ちょつと痛い奴になってしまいました。^^;
無理をせずに緩めに進め、十日弱で、一時間以内に百回すると云う課題を自分に与え、それはクリア。もちろん連続五十回でもつることはなくなりました。
この歳でもやればできるようです。
でもメタボなお腹はまだまだです。体重は二キロは痩せたのですが、基本体重が重たかったので、道のりは遠いです。

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