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2009年2月 6日 (金)

ハンドボーズ日誌200900206 コアトレーニング2

今日は体育館を半面しか取れず
しかもラインがない面だったので
コアトレーニングを行なう。

内容は
前回のものに少しつけ足しをする。
高校生たちが気づかないように
少しだけレヴェルをあげさせてもらった。
これで明日筋肉痛が
前回よりも低いようならば
もう一段、レベルアップが図れそうだ。
こうしたトレーニングは苦しくはないが
身体の中の柔軟性と筋力をアップさせ
身体能力を高めてくれるので
週に一回は施していきたいと思っている。

明日は朝からジュニアのオフィシャル。
自分たちとは直接関係はないが
大人の方々にはお世話になっているので
その恩返しの一環として
またこうしたことを
直接自分に利益がなくても大切であると思い
お手伝いすることになった。

自分の利益にならないことはしない
そんなつまらない人生を
彼女たちには送って欲しくないからだ。

その後はしっかりとした練習をする予定。
明日の練習は精神的にも追い込んでいく練習をしたい。

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