ハンドボーズ日誌200900206 コアトレーニング２

今日は体育館を半面しか取れず
しかもラインがない面だったので
コアトレーニングを行なう。

内容は
前回のものに少しつけ足しをする。
高校生たちが気づかないように
少しだけレヴェルをあげさせてもらった。
これで明日筋肉痛が
前回よりも低いようならば
もう一段、レベルアップが図れそうだ。
こうしたトレーニングは苦しくはないが
身体の中の柔軟性と筋力をアップさせ
身体能力を高めてくれるので
週に一回は施していきたいと思っている。

明日は朝からジュニアのオフィシャル。
自分たちとは直接関係はないが
大人の方々にはお世話になっているので
その恩返しの一環として
またこうしたことを
直接自分に利益がなくても大切であると思い
お手伝いすることになった。

自分の利益にならないことはしない
そんなつまらない人生を
彼女たちには送って欲しくないからだ。

その後はしっかりとした練習をする予定。
明日の練習は精神的にも追い込んでいく練習をしたい。