ハンドボーズ日誌200900130ストレッチの見直しを図る

市総体で基礎練習。

昨日のコアトレーニングがかなり身体に響いていたようだった。
昨日のトレーニングは今後も行なっていく必要性を感じる。

今日の内容は
ストレッチ
ダイナミックストレッチ
　この二つは念入りに行なった。
　今まで以上に効果を生むように
　動きの中のストレッチを大切にした。
フットワーク
ディフェンスワーク
　徐々にこの内容に慣れてくれている。
　ディフェンスのこうした基礎練習は
　今後の応用力に必ず効いて来るはずだ。
ランパス
　時間の関係上、数こそ多くはなかったが
　内容的には良かったのではないかと思う。
　動きながらのキャッチアンドパスは重要だ。
シュートパス＆キャッチ　
　これはまだできるレベルではないことを知る。
　残念だ。明日のビデオを観てもう一度確認して欲しい。
キーパー練習
　少し多めに行なう。
　キャロットの選手に来ていただき
　そのおかげで効果は高かったのではないだろうか？
パスシュート状況判断練習
　これもそろそろ慣れてきたので
　一段高いレベルにした。
　やはりレベルを上げると着いてこれない。
　それでももっと高いレベルを目指しているので
　これをすらすらできるよに持って行きたい。
３対３
　甘いところはいっぱいあるが
　時折見せてくれる良いプレーは光っていた。

明日は私は居ないが
キャロットの方々が面倒を見てくださるという。
彼女達は徳があるのだろう。
しっかりとがんばって欲しい。