« ハンドボーズ日誌200800826  | トップページ | エーザイで食事 »

2008年8月27日 (水)

ハンドボーズ日誌200800827

曇り空。厚い雲。
高校でまず草抜き。
しかし雨がぱらつき始めたので体育館一階に移動。
トレーニングルームを特別に借りての練習。
スタティックストレッチをこなし
ダイナミックストレッチ
フットワークと
ほとんどいつもと変わらぬメニュー。
幸い板の間であったので
フットワークをさせていただけた。
ボールも投げることはできないので
トス程度。
しかし、このトスが実は大きなものを生んでくる。
フリースローや手渡しパスなど
この小さなトスはとても大切なもの。
特に女子の場合は手が小さいので
ロングパスよりも
この手渡しパスは非常に有効になってくる。
今日はそのための練習にした。
半分遊び感覚で行なわれたが
この遊び感覚で身につける動きこそ
試合にとても大切になってくる。
明日も雨という。
体育館の中で、明日は筋トレを行ないつつ
実践に不可欠なメニューをこなして行こうと思う。
雨の日だからこそできる練習。
これをもっと最大限に活用したい。

|

« ハンドボーズ日誌200800826  | トップページ | エーザイで食事 »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/65354/42295591

この記事へのトラックバック一覧です: ハンドボーズ日誌200800827:

« ハンドボーズ日誌200800826  | トップページ | エーザイで食事 »