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2008年7月11日 (金)

ハンドボーズ日誌200800711

今日は高校のみ。
ラダーを手に入れようと昨日奔走したが
あっても高価すぎて手に入らない。
というよりもそれを手に入れるより
体育館練習を増やしたほうが良かったので
購入せず。
そのかわりロープなどを手に入れて
手作りラダーを作成する。
まぁそれなりのものはできたように思う。
もう一本作成する予定。

練習メニューも少しだけ変化を示した。
内容的には多くはなかったが
できる限り実践に使う場面を想定しての練習。
それを多く取り入れた。
ダッシュも、ヴァリエーションを変えて行なう。
それでも二時間の練習中に
まとまった休憩を取っていないにもかかわらず
給水時間だけで体力が復活できるようになた事に
実はひそかに感動を覚えている。
あれだけ体力を消費するメニューでありながら
結果的にはニコニコ笑っている。
これは大きな収穫を得た。

今日は6:6からの速攻をテーマにしての練習。
まだ走る速度にばらつきがあるが
いくつかキラリと光るものもあったので
この二日で速攻力のアップは多少はできたようだ。

明日から三日間、学校の都合で練習はない。
しっかりと休息をとり、水曜日からの練習に備えて欲しい。

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