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2008年6月20日 (金)

ハンドボーズ日誌20080620 雨のためミーティングと筋トレ

各務原高校女子ハンド部。
今日は雨が降りそうだったので
思い切ってミーティングと筋トレにしてもらった。
すると途中で大雨に。
判断は正しかった。

ミーティングでは目標を設定。

そこで伝えたのが
まず強い意思を持つこと
明確な目標を設定すること
それに関する情報を集め対策を練ること
そして確実に実行すること

さらに今必要なものなどを話す。
本当はハンドボールの講義を行ないたかったが
私の準備不足と時間の都合で
今回は講義はなしにした。

ミーティング後、体育館の一階で筋トレ。
緩やかであったが、途中で悲鳴を上げ始める。
終わってみると、皆さわやかな笑顔であった。

筋トレを行なうのは週に2から3回まで。
そのほかの雨の日はボールに親しむように伝えた。

雨の日だからこそ行なえることがある。
それをきっちり行なうか行なわないかで
大きな差が生まれてくる。
彼女たちに基礎体力を徐々に徐々に高めていき
彼女たちの目標をぜひともかなえてあげたい。

そして今日、宣言したのが
練習中は厳しくいくというもの。
怒鳴りつけられても、めげることはない
それも伝えておいた。
練習は厳しく、試合は笑顔で
そんな状態でありたいと願っている。

今日の雨は有意義であったと思う。

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